Pehea e mālama ai i ka ʻili maloʻo i ke ola o kēlā me kēia lā

ʻO ka mua: Ma keʻano o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili, no ka mea,ʻo kaʻili maloʻo Sebaceous gland e hoʻohua mai i kaʻaila liʻiliʻi a hūnā i kaʻaila liʻiliʻi,ʻaʻole maikaʻi loa ka hana o ke kiʻi paleʻaila ma kaʻili, aʻaʻole hiki ke wela loa ka mahana o ka wai i ka wā e hoʻomaʻemaʻe ai. ʻO ka maʻamauʻōlelo ʻia, ʻōlelo ʻia e hoʻohana i ka wai mahana, ma kahi o 40℃wai. I ka wā e ʻauʻau ai a hoʻomaʻemaʻe paha i nā ʻāpana, e hoʻāʻo e hoʻohana i nā mea hoʻomaʻemaʻe alkaline, a e hoʻāʻo e hoʻohana i nā mea kūʻokoʻa a i ʻole acidic, e like me nā keiki ʻO ka hoʻomaʻemaʻe a me nā huahana mālama ʻili no nā pēpē ʻoi aku ka kūpono.e. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, pono e hoʻolohe i ka hoʻohana ʻana i nā huahana mālama ʻili e pale ai i ka ʻili mai ka makū. Hiki i ka hoʻonui ʻana i ka wai ke hoʻomaikaʻi i ke kūlana o ka ʻili.

ʻO ka lua, mai ka manaʻo o nā mea hoʻonaninani, pono e koho pono i nā huahana mālama no ka ʻili maloʻo. ʻO kekahi ʻoi aku ka maikaʻi o ka waiwai moisturizing. Manaʻo ʻia e hoʻohana i kekahi mau emulsions a i ʻole creams. ʻO ka poʻe i loaʻa i nā mea hoʻomaʻemaʻe, e like me ka Hyaluronic acid a me ka hyaluronic acid, ʻoi aku ka maikaʻi o ka moisturizing waiwai. Eia hou, e ho'āʻo e hoʻohana i nā huahana mālama ʻili i loaʻa nā mea hoʻonāukiuki e like me ke keʻokeʻo a i ʻole ka waiʻona i ka liʻiliʻi loa, no ka mea he hopena hoʻomaʻemaʻe paha kēia i loko. Eia nō naʻe, ma muli o ka maikaʻi ʻole o ka ʻili maloʻo a me ka neʻe ʻana o ka hoʻomanawanui i nā mea he nui, pono e mālama nui i ka wā e hoʻohana ai i nā huahana mālama ʻili. Mai hoʻohana i nā huahana mālama ʻili e hoʻonāukiuki i ka ʻili.

ʻO ke kolu, ʻo ka ʻai kūpono e hōʻoia i ka hiamoe kūpono. Mai kahi hiʻohiʻona meaʻai, ʻaʻole ia e pili ana i ka meaʻai meaʻai. Pono e loaʻa ka meaʻai kaulike a ʻai i ka protein kiʻekiʻe, e like me ka ʻiʻo wīwī a me nā huahana waiu, i paipai ʻia. Eia kekahi, pono e hoʻohui i nā mea kanu, nā huaʻai, a me nā meaʻai ʻē aʻe i waiwai i nā huaora, fiber, trace elements, a i ʻole nā ​​​​palapala. ʻOiaʻiʻo, pono nō hoʻi e pale i ka ʻai ʻana i nā meaʻai koʻikoʻi a loaʻa ka meaʻai kaulike. Hāʻawi ka meaʻai kaulike i nā meaʻai momona i ka ʻili e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kona kūlana. Hele ka hiamoe me ka ʻole o ka ʻōlelo ʻana, no ka mea, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hiamoe maikaʻi no ka mālama ʻana i ke kūlana ʻili maikaʻi.