Pehea e mālama ai i ka ʻili maloʻo i ke ola o kēlā me kēia lā

ʻO ka mua: Ma ke ʻano o ka hoʻomaʻemaʻe ʻili, no ka mea, ʻo ka ʻili maloʻo ka sebaceous gland e hana i ka ʻaila liʻiliʻi a hoʻokuʻu i ka ʻaila liʻiliʻi, ʻaʻole maikaʻi loa ka hana o ka ʻili pale ʻaila ma ka ʻili o ka ʻili, a ʻaʻole hiki ke wela loa ka mahana o ka wai i ka wā e hoʻomaʻemaʻe ai.e ʻōlelo ana, ua ʻōlelo ʻia e hoʻohana i ka wai mahana, ma kahi o 40℃wai. I ka ʻauʻau ʻana a i ʻole ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā ʻāpana, e hoʻāʻo e hoʻohana ʻole i nā huahana hoʻomaʻemaʻe alkaline, a e hoʻāʻo e hoʻohana i nā mea neutral a acidic paha, e like me nā keiki. ʻOi aku ka kūpono o nā huahana hoʻomaʻemaʻe a me ka mālama ʻili no nā pēpē.e. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, pono e makaʻala i ka hoʻopili ʻana i nā huahana mālama ʻili moisturizing e pale i ka ʻili mai ka makū. ʻO ka hoʻonui ʻana i ka nui o ka wai e hiki ke hoʻomaikaʻi i ke kūlana o ka ʻili.

ʻO ka lua, mai ka manaʻo o nā mea hoʻonani, pono e koho pono ʻia nā huahana mālama no ka ʻili maloʻo. ʻO kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka waiwai moisturizing. Manaʻo ʻia e hoʻohana i kekahi mau emulsions a i ʻole creams. ʻO nā mea i loaʻa nā mea hoʻouluulu, e like me ka Hyaluronic acid a me ka hyaluronic acid, he mau waiwai moisturizing maikaʻi aʻe. Eia kekahi, e hoʻāʻo e hoʻohana i nā huahana mālama ʻili i loaʻa nā mea hoʻonāukiuki e like me ka hoʻokeʻokeʻo a i ʻole ka waiʻona me ka liʻiliʻi loa, no ka mea, he hopena hoʻomaʻemaʻe a i ʻole nā ​​​​hopena kūikawā paha i loko. Eia nō naʻe, ma muli o ka hana pale maikaʻi ʻole o ka ʻili maloʻo a me ka ʻokoʻa o ka hoʻomanawanui i nā mea he nui, pono e akahele hou i ka wā e hoʻohana ai i nā huahana mālama ʻili. Mai hoʻohana i nā huahana mālama ʻili hoʻonāukiuki e hoʻonui i ka huhū o ka ʻili.

ʻO ke kolu, ʻo ka ʻai kūpono e hōʻoiaʻiʻo ai i ka hiamoe lawa. Mai kahi kuanaʻike ʻai, ʻaʻole ia e pili ana i ka ʻai ʻana i ka mea kanu wale nō. Pono e loaʻa ka meaʻai kaulike a ʻai i ka protein kiʻekiʻe, e like me ka ʻiʻo momona a me nā huahana waiū, i paipai ʻia. Eia kekahi, pono e hoʻohui i nā mea kanu, nā huaʻai, a me nā meaʻai ʻē aʻe i waiwai i nā huaora, fiber, nā mea trace, a i ʻole nā ​​​​​​palaoa. ʻOiaʻiʻo, pono nō hoʻi e pale i ka ʻai ʻana i nā meaʻai nui a loaʻa ka meaʻai kaulike. E hāʻawi ka meaʻai kaulike i nā meaʻai momona i ka ʻili e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kona kūlana. ʻAʻole pono ka hiamoe, no ka mea, he mea maikaʻi ka hiamoe kiʻekiʻe no ka mālama ʻana i ke kūlana maikaʻi o ka ʻili.