Pehea e mālama ai i ka ʻili maloʻo

Ka mua:I ka wā e hoʻomaʻemaʻe ai i ka ʻili, no ka mea, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka ʻaila sebaceous o ka ʻili maloʻo a huna i ka ʻaila liʻiliʻi, ʻaʻole maikaʻi loa ka hana o ka kiʻi pale ʻaila ma ka ʻili. I ka hoʻomaʻemaʻeʻana,ʻaʻole pono e wela ka mahana o ka wai. ʻO ka ʻōlelo maʻamau, ʻōlelo ʻia e hoʻohana i ka wai mahana, ma kahi o 40 Me ka wai a puni℃, i ka wā e ʻauʻau ai a hoʻomaʻemaʻe paha i nā wahi kūloko, e hoʻāʻo e hoʻohanamea hoʻomaʻemaʻehe alkaline loa. E ho'āʻo e hoʻohana i nā mea kūʻokoʻa a i ʻole acidic. ʻOi aku ka maikaʻi o nā huahana hoʻomaʻemaʻe a mālama ʻili no nā keiki a me nā pēpē. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, e hoʻopili pono i nā huahana mālama ʻili e pale ai i ka ʻili mai ka makū. Ma muli wale nō o ka hoʻonui ʻana i ka wai e hiki ai ke ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻili.

ʻO ka lua, ma ke ʻano o ke koho ʻananā mea hoʻonaninani, pono ʻoe e uku nui aku i nā huahana mālama ʻili no ka ʻili maloʻo. ʻO kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka moisturizing waiwai. Manaʻo ʻia e hoʻohana i kekahi mau emulsion a i ʻolenā mea holika. ʻO ka poʻe i loaʻa nā mea hoʻomaʻemaʻe, e like me ka hyaluronic acid a me ka hyaluronic acid, he mau mea hoʻomaʻemaʻe maikaʻi. ʻO kekahi. Eia kekahi, e ho'āʻo e hoʻohana i nā huahana mālama ʻili liʻiliʻi i loaʻa nā mea hoʻonāukiuki e like me ke keʻokeʻo a i ʻole ka waiʻona, no ka mea he hopena hoʻomaʻemaʻe paha kēia a i ʻole kekahi mau hopena kūikawā. Eia nō naʻe, ma muli o ka hana ʻino o ka ʻili maloʻo, ʻaʻole ia e hoʻomanawanui i nā mea he nui. No laila e makaʻala loa i ka hoʻohana ʻana i nā huahana mālama ʻili, a mai hoʻohana i nā huahana mālama ʻili e hoʻonāukiuki i ka ʻili.

ʻO ke kolu, e ʻai i ka meaʻai kūpono a mālama pono i ka hiamoe. Ma ke ʻano o ka meaʻai, ʻaʻole lawa ka ʻai wale ʻana i ka meaʻai meaʻai. Pono ia i ka meaʻai kaulike a paipai ʻia ka ʻai ʻana i ka protein kiʻekiʻe, e like me ka ʻiʻo wīwī a me nā huahana waiu. Eia kekahi, pono ʻoe e hoʻohui i nā mea kanu, nā huaʻai, a me nā mea ʻē aʻe, i waiwai i nā huaora, fiber, trace elements, a i ʻole nā ​​​​palapala. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻōki i ka ʻai ʻana i nā meaʻai nui. Pono ʻoe i ka meaʻai kaulike. ʻO ka meaʻai kaulike e hāʻawi i ka ʻili me nā meaʻai momona e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kūlana o ka ʻili. ʻAʻole ia e ʻōlelo e pili ana i ka hiamoe, no ka mea, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hiamoe maikaʻi i ka mālama ʻana i ka ʻili i kahi kūlana maikaʻi.