He manawa koʻikoʻi ke kauwela no ka pale ʻana i ka lā, akā aia nā manaʻo like ʻole e pili ana i ka nui o ka sunscreen i hoʻohana ʻia. Ma mua o ke kūkākūkā ʻana inā e hoʻopili hou aku a emi mai paha ka sunscreen, pono mua mākou e hoʻomaopopo i nā loina kūpono no ka hoʻohana ʻana i ka sunscreen.
Kahi e hoʻopili ai: E hoʻopili piha i nā wahi ʻili e pono ai ka pale ʻana o ka lā, me ka maka, ka ʻāʻī, nā pepeiao, nā lima, nā wāwae, a pēlā aku.
Hoʻohana: Pono kēlā me kēia noi e hōʻea i kahi nui kūpono e hōʻoia i ka uhi like ʻana o ka ʻili holoʻokoʻa.
Ka manawa hoʻopili: E hoʻopau i ka hoʻopili ʻana he 15-30 mau minuke ma mua o ka puka ʻana i waho e hōʻoia i ka hoʻopili piha ʻia ʻana o ka sunscreen a me ka pono.
ʻAno ʻoluʻolu: ʻO ka hoʻopili ʻana i ka nui kūpono o ka sunscreen e hiki ke hōʻemi i ka manaʻo o ka ʻaila a hoʻoluʻolu i ka ʻili.
Maʻalahi e omo: ʻOi aku ka maʻalahi o ka omo ʻana o kahi papa lahilahi o ka sunscreen e ka ʻili, e pale ana i ka waiho ʻana i ke koena keʻokeʻo.
ʻO ke kumumanaʻo o ka pale ʻana i ka lā i ke kauwela, ʻo ia ke kau ʻana i ka sunscreen me ke kaulike a me ke kaulike. ʻO ka pōmaikaʻi o ka hoʻopili ʻana i ka sunscreen nui loa, ʻo ia ka hāʻawi ʻana i ka hopena pale lā kiʻekiʻe a me ka pale lōʻihi, akā hiki ke lawe mai i kahi manaʻo momona a me ka ʻoluʻolu ʻole. ʻO nā pōmaikaʻi o ka uhi liʻiliʻi, ʻo ia ke ʻano ʻoluʻolu a me ka maʻalahi, akā ua kaupalena ʻia ka hopena pale a hiki ke alakaʻi i ka hoʻolaha like ʻole. No laila, e like me ke ʻano o ka ʻili a me nā makemake pilikino, hiki i kekahi ke koho e kau i kahi nui kūpono o ka sunscreen, a kau hou iā ia i ka manawa kūpono ma hope o nā hana waho e like me ka mea e pono ai. E pale i ka ʻili mai ka pōʻino UV a hauʻoli i nā manawa lā o ke kauwela.
Ka manawa hoʻouna: Iulai-04-2023
