ʻO ke kuleana a me ka pono o nā pūnaewele ma luna o ka ʻili

Makemake e mālama pono i ka ʻili a hoʻoponopono i nā pilikia ʻili

A laila pono mākou e hoʻokomo i ke ola hou i loko o nā keena

ʻO nā huahana mālama ʻili e hoʻohana ana i nā mea pono e komo hohonu i ka ʻili

Me he lāʻau lā e ʻohi wai

Pono nā meaʻai a me ka wai i ke aʻa i mea e ulu ai.

Inā noho wale nā ​​meaʻai a me ka wai ma ka ʻili

Me ka hiki ʻole i ke aʻa, e mae mālie ka lāʻau.

Nā hoʻonā mālama ʻili kuʻuna

E hoʻohana i nā ʻāʻī a me nā pores no ke komo ʻana i ka pae

ʻO ia hoʻi, komo ke kiʻekiʻe o waho i ka haʻahaʻa o loko.

No ka mea, ʻoi aku ka lohi o kēia ala komo

ʻO ka hapa nui o nā huahana mālama ʻili e hele mai ma ke ʻano o nā pastes

No ka hoʻonui i ka manawa e noho ai ka huahana ma ka ʻili o ka ʻili

I ka manawa like, i mea e hoʻonui ai i ka permeability o nā mea hana

E hoʻohui pū ʻia nā mea kōkua komo i ka huahana

No ka huna ʻana i ka ʻala o nā mea kemika i loko o ka huahana

Hoʻohui pū i ka ʻono

Hoʻohui ʻia nā preservatives e hoʻolōʻihi i ke ola

ʻO ke au o ka mālama ʻana i ka ʻili ola kino—nā pūnaʻi kumu

Hoʻopili hou ʻia nā pūnaʻi kumu

a me nā pūnaewele primitive me nā mea hiki ke hoʻokaʻawale

ʻO ke kelepona kumu o ke kino

ʻO ia ka pūnaewele hoʻomaka e hana i nā ʻiʻo a me nā ʻāpana o ke kino kanaka.

Hōʻike ka noiʻi ʻepekema hou loa

ʻAʻole wale nā ​​​​pūnaewele kumu ke kumu o ka hoʻomohala ʻana a me ka hoʻomohala ʻana

ʻO ia hoʻi ka ʻāpana kumu no ka ulu ʻana o nā ʻiʻo a me nā kino.

I ka manawa like, ʻeha, pōʻino maʻi a me ka emi ʻana o ke kino

ʻĀpana kumu o ka hana hou a me ka hoʻoponopono

ʻO ka hana hou a me ka hana hoʻoponopono

He kānāwai ākea ia ma ke ao olaola

ʻO 5-10% wale nō o nā pūnaewele i loko o ke kino kanaka ke hana nei

ʻO ke koena o 90-95% o nā pūnana pū

Moe a hiki i ka hopena o ke ola

ʻO ke koʻikoʻi o ka hoʻoulu ʻana i nā pūnana pū

ʻO ka ʻili ka mea nui loa o ke kino o ke kanaka.

ʻO nā pilikia a pau o ka ʻili ma muli o ka emi ʻana o ka hana cell

Ke ulu nei mākou

Ke emi mālie nei ka nui o nā pūnaewele e hiki ai i ko mākou kino ke hana

ʻO ka hopena, ʻoi aku ka nui o ka ʻelemakule

Inā hoʻāla ʻia nā pūnaewele kumu moe e hana i nā pūnaewele hana hou

Hoʻonui kēia i ka helu o nā pūnaewele hiki ke hana

E lohi ana ka helu o ka ʻelemakule

Nā hopena mālama ʻili o nā pūnaewele kumu

①E hoʻāla i nā ʻili ʻili;

② E hoʻoikaika i ka māhele o ka epidermis basal cell, wikiwiki i kā lākou hana hou, a hoʻoulu hou i ka epidermis a me nā pūnaewele;

③E hoʻoikaika i nā fibroblasts e huna i ka collagen, e hoʻopiha i ka ʻili i ka elasticity a me ka haʻalulu, a hoʻemi i nā wrinkles;

④ Hoʻonui i ka hoʻonui ʻana o nā cell endothelial vascular, hoʻonui i ke kahe o ke koko i ka ʻili, a hana i ka ʻili keʻokeʻo a me ka rosy;

⑤E pale i ka nui a me ka melanization o ka melanin a hoʻomaikaʻi i ka excretion o ka melanin;

⑥Hoʻonui i ka metabolism cell, no laila e paʻakikī i nā huahana metabolic ʻino e hōʻiliʻili i loko o nā cell;

⑦ Hoʻopau i nā radical manuahi a mālama i nā maʻi ʻili;

⑧Hoʻoulu i nā pūnaewele i loko o ka ʻili e hoʻohua i nā mea hou aʻe e hoʻokō ai i nā kumu anti-ʻelemakule.