He mea ʻoleke koho ʻana i ka maloʻo maoli a i ʻole ka hoʻomaloʻo ʻana i ka manawa, pono e hoʻomaopopo ʻia nā mea i lalo:
E hoʻohana i kahi kāwele maʻemaʻe a maʻemaʻe: E koho i kahi kāwele i hana ʻia i ka pulupulu maʻemaʻe a i ʻole ka lole olonā e pale aku ai i ka hoʻohana ʻana i nā mea ʻeleʻele e hōʻemi i ka ʻeha a me ka huhū i ka ʻili.
Paʻi mālie: Inā koho ʻoe e paʻi maloʻo i kou maka, paʻi mālie iā ia me ke kāwele e pale aku ai i ka paʻi nui ʻana a i ʻole ka hamo ʻana i ka ʻili, no ka mea hiki ke hoʻonāukiuki a pōʻino paha.
E mālama i ka makū haʻahaʻa: ʻO ka maloʻo maoli a i ʻole ka maloʻo ʻana o ke kāwele, e mālama pono i ka maʻa maʻemaʻe.ʻO ka maloʻo nui a i ʻole ka hydration nui hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi ʻole i ka ʻili, no laila pono e hana ʻia nā hoʻoponopono ma muli o nā kūlana ʻili o kēlā me kēia.
Inā koho mākou e hoʻomaloʻo maoli i ka ea, e hoʻoheheʻe ʻia ka makū ma ko mākou mau maka a e lawe pū i ka wai mua mai ko mākou ʻili.No laila, ʻōlelo ʻia e hoʻomaloʻo i ka manawa kūpono ma hope o ka holoi ʻana i ka maka.
Ka manawa hoʻouna: Iune-30-2023