Pehea e mālama ai i ka ʻili ʻaila?

ʻOi aku ka ʻaila o ka ʻili hui ma ka ʻāpana T (lae, ihu, a me ke auwae) a maloʻo ma nā wahi ʻē aʻe. No laila, ʻo ka mālama ʻana i ka ʻili hui e pono ai ka kaohi kaulike o ka hoʻokuʻu ʻana o ka ʻaila ma ka ʻāpana T me ka hāʻawi ʻana i ka makū a me nā meaʻai kūpono i nā wahi maloʻo ʻē aʻe. Eia kekahi mau manaʻo:

1. Hoʻomaʻemaʻe: E hoʻomaʻemaʻe i kou maka me kahi mea ʻoluʻolumea hoʻomaʻemaʻe makai kēlā me kēia kakahiaka a me ke ahiahi, e hoʻolohe ana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o ka ʻāpana T. ʻAʻole'Mai hoʻohana i nā huahana ʻino loa a i ʻole he mau waiwai wehe aila ikaika. E pale i ka hoʻomaʻemaʻe nui ʻana, hiki ke hoʻomaloʻo i ka ʻili a hoʻonui i ka hana ʻaila.

2. E hoʻokaʻawale i ka ʻili: E hoʻohana i kahi exfoliant mālie i hoʻokahi a ʻelua paha i ka pule e kōkua i ka wehe ʻana i nā ʻili make a hoʻomaʻemaʻe i nā pores, akā mai hoʻohana nui iā ia e pale aku i ka hōʻino ʻana i ka pale ʻili.

3. Kaohi ʻaila: E hoʻohana i nā huahana kaohi ʻaila, e like me ka pepa omo ʻaila a i ʻole nā ​​​​​​huahana mālama ʻili i loaʻa ka waikawa salicylic, ma nā wahi i maʻalahi i ka hana ʻaila ma ka ʻāpana T e kōkua i ka kaohi ʻana i ka hoʻokuʻu ʻana o ka ʻaila.

4. Hoʻomaʻū: E hoʻohana i nā huahana hoʻomaʻū, e like me nā lotion,nā ʻano kumu, nā kirīmi, a pēlā aku, ma nā wahi maloʻo ʻē aʻe e kōkua i ka hoʻopiha hou ʻana i ka makū a hoʻomaʻū i ka ʻili.

5. Pale lāE kau i ka sunscreen ma mua o ka puka ʻana i waho i kēlā me kēia lā e pale aku i ka hōʻino ʻana o ka lā i kou ʻili. E koho i kahi sunscreen māmā a ʻaila ʻole paha e pale aku i ka momona nui.

6. ʻAi: E mālama i kahi ʻai kaulike a olakino hoʻi, e hoʻēmi i ka ʻai ʻana i nā meaʻai palai, ʻala a me nā mea hoʻonāukiuki ʻē aʻe, a e ʻai i nā huaʻai a me nā mea kanu hou e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka ʻili. E pale i ka puhipaka a me ka inu ʻana. Inā ʻoe e koi mau iā ia no ka manawa lōʻihi, hiki iā ʻoe ke hoʻēmi i ka nui o ka ʻaila i hana ʻia.

7. E hoʻoikaika kino mau

ʻO ke kino maikaʻi wale nō ka ʻili maikaʻi. Inā ʻaʻole maikaʻi ka ʻili no ka manawa lōʻihi, pono kākou e noʻonoʻo inā he liʻiliʻi loa ka hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā a i ʻole he ʻano ʻē ke ola. E hoʻopilikia kēia mau ʻano a pau i ko kākou ʻili. E ʻike i nā kumu a hoʻoponopono i nā pilikia. E hānai i ka ʻili maikaʻi.

I ka pōkole, ʻo ka mālama ʻana i ka ʻili i hui pū ʻia e pono ai ka noʻonoʻo piha ʻana i ka kaohi ʻaila a me ka hydration, a pono e uku ʻia ka makaʻala i ka hoʻohana ʻana i nā huahana palupalu e pale aku ai i ka huhū a me ka hoʻomaʻemaʻe nui ʻana.