Manaʻo ʻia nā huahana mālama ʻili pono no ke kauwela

Ma ka summer, me ka malamalama o ka lā, ka hele ʻana i nā lā, a me nā hoʻomaha, ʻo ia ke kau i manaʻo ʻia e nā mea a pau. Eia nō naʻe, ʻo ke kiʻekiʻe o ka wela a me ka wela e koi ai iā mākou e nānā nui i ka pale ʻana i ko mākou ʻili. No laila, i kēia lā, e paipai wau i nā huahana mālama ʻili o ke kauwela e kōkua maʻalahi iā ʻoe i ke kauwela wela.

1. Palena lā

ʻO ka mea kānalua, ʻo ka huahana pale kiʻekiʻe i ke kauwela he sunscreen. Hiki i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka radiation ultraviolet ke hoʻoulu i ka hoʻokumu ʻana o ka melanin i loko o ka ʻili, e alakaʻi ana i ke ʻano o nā ʻeleʻele ʻeleʻele, e hana ai i ka ʻili a palupalu. Hiki i ka pale lā ke pale i ka pōʻino UV a pale i ka ʻili mai ka pōʻino UV. Eia nō naʻe, he mea nui e koho i ka sunscreen, ʻoi aku ka maikaʻi me kahi index SPF o 50 a ʻoi aku paha, i mea e pale pono ai i ka ʻili a pale i ka pilikia o ka sunburn.

2. Hoomaemae maka maka

I ke kauwela, hoʻonui ko mākou ʻili a me ka huna ʻaila. No laila, i ke koho ʻana i ka ʻili maka, ʻoi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i kahi ʻili maka hou. Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka maka ke pale aku i nā pores mai ka pale ʻana, ʻoiai ka moisturizing i ka ʻili. ʻOi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i ka ʻili maka me ka permeability e komo i nā meaʻai i lalo o ka ʻili, i hiki ai i ka ʻili ke hoʻomau i ka maʻa no ka manawa lōʻihi.

3. Emulsion wai hooluolu

I ke kauwela wela, nalowale ka ʻili i ka nui o ka makū, no laila ʻo ka emulsion wai ka mea hoʻomaʻemaʻe pono. ʻOi aku ka maikaʻi e koho i kahi emulsion wai ʻoluʻolu, hiki ke hāʻawi i kahi hopena maʻalahi no ka ʻili a me nā pilikia maloʻo. Loaʻa i kā lākou mau ʻano mea ʻoluʻolu, e like me ka aila kumulāʻau kī, pomegerane, kī ʻōmaʻomaʻo a me ka asparagus, ʻo ia nā mea kūlohelohe āpau a maikaʻi no ka hoʻōla ʻana i ka ʻili.

4. Mea hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe haʻahaʻa

ʻAʻole hoʻohana ka nui o nā wahine i nā mea hoʻomaʻemaʻe i ke kauwela no ka mea manaʻo lākou pono lākou i nā mea wehe i ka hoʻoilo. Eia nō naʻe, pono e hoʻomaʻemaʻe, hoʻomaʻemaʻe, a hoʻomaʻemaʻe ʻia ka ʻili o ke kauwela. No laila, i ke koho ʻana i kahi mea hoʻomaʻemaʻe, e ʻoluʻolu e koho i kahi mea ʻoluʻolu, a ʻaʻole i loaʻa i ka mea wehe nā mea hoʻonāukiuki e like me nā mea ʻala a me ka waiʻona. Eia kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i ka wai mehana no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, no ka mea, ʻaʻole ia e hōʻino i ka ʻili a ʻaʻole e hoʻomaloʻo nui i ka wā e hoʻomaʻemaʻe ai.

Ma kahi huaʻōlelo, sHe mea nui ka mālama ʻana i ka ʻili,aMai ʻae i ke kau wela e hōʻino i kou ʻili. E koho i nā huahana mālama ʻili kauwela kūpono e pale i ko mākou ʻili mai nā kukuna UV, nā aila, a me ka wela.